Ein bewegender Tag zur Erkundung und Vertiefung der 5Rhythmen für alle - sowohl Langzeitbegeisterte als auch Frischeintauchende.
In einer Welt, in der Körperlichkeit schnell von Reizen überschattet wird, nehmen wir uns Zeit zum Erkunden: Wo sind meine (körperlichen) Wurzeln, wie bewegen sie sich?
Du beginnst in deinem Tempo, findest deinen Ausdruck. Gemeinsam schütteln wir Ballast ab und machen uns bereit: Wie fühlt es sich an, die eigenen Flügel aufzuspannen? Kann ich mir erlauben, zu fliegen?
Wir laden dich ein, dir selbst, anderen und der Welt zu begegnen - auf eine neue, mutige, inspirierende Art. Du kannst verschiedene Lebens-Qualitäten körperlich und in Bewegung erfahren. Und wirst erfrischt, mit tieferen Wurzeln und größeren Flügeln wieder hinaus in die Welt gehen.
Neugierig? Komm vorbei!
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Was sind die 5Rhythmen?
Die 5Rhythmen® – Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical & Stille – sind eine dynamische Bewegungspraxis. Im freien Tanz befreist du deinen Körper, drückst dein Herz aus, schüttelst deinen Kopf leer, um dann leichter und bewusster wieder in die Welt zu treten.
Die 5 Rhythmen - nacheinander getanzt - entsprechen dem energetischen Verlauf einer Welle, die heranrollt, steigt, bricht, aufschäumt und sich sanft zurückzieht. Sie bilden daher eine "Wave".
In FLOWING beginnen wir, spüren wir, was da ist und wie sich unser Körper damit bewegen will. Geerdet und zentriert können wir uns dann im rhythmischen STACCATO klar ausdrücken. Im unkontrollierten CHAOS tauchen wir tief und lernen, uns dem Strom hinzugeben, um auf der anderen Seite in der Leichtigkeit von LYRICAL wieder ans Licht zu kommen. Unsere bewegte Welle mündet in eine tiefe STILLE, die es uns ermöglicht, inneren Frieden und Verbundenheit zu fühlen.
Musik unterschiedlichster Genres trägt dich durch jede Welle. Gabrielle Roth‘s Landkarte der 5Rhythmen bietet viel Inspiration. Gleichzeitig bleibt der eigene Körper die Hauptquelle der Bewegungsimpulse.
In einem 5Rhythmen Workshop gibt es mehrere Wellen, begleitet von Bewegungsinspirationen und Übungen. Eine Pause gibt es auch. Es ist keine besondere Fitness erforderlich. Jede*r ist willkommen! :)
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Wann?
26.04.2025
11:00-18:00 Uhr
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Kosten:
Normalpreis: 85€
Mitglied Tanzraum Ibk/Sozialpreis: 75€
Early-Bird/Frühbucher-Preis bei Anmeldung & Überweisung bis 29.03.2025: 65€
als Mitglied Tanzraum Ibk/Sozialpreis: 60€
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Wo?
Bewegungsraum Pfarre Saggen
Falkstraße 26
6020 Innsbruck
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Anmeldung & Fragen:
Manuel & Lucia,
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